引言：体育是培养学生身体素质和心理素质的重要方式，加强体育课堂教学，不仅符合我国教育教学的重要理念，也能够促进学生的全面健康发展。当前，小学生的体育训练得到了广泛关注，诸多学校都开始增加学生的体育课时，给予学生充足的训练时间。体能是指通过力量、耐力和速度等运动素质表现出来的学生的基本身体素质，体能训练则主要是对学生的身体基本素质进行训练，通常包括耐力以及力量等多方面的训练，体能训练能够有利于学生身体素质的提升，也能够提升学生体育运动水平，缓解学生的心理情绪。不过小学生对体能训练的兴趣还不足，因而加强游戏的融合更能够提升学生训练的积极性。

一、小学体育课堂体能训练的重要意义

（一）有利于学生身体的全面健康发展

体能训练是体育课堂教学中的重要内容，其不仅要对学生的耐力进行训练，还需要培养学生的力量以及平衡力等等，通过体能训练的加强，学生的身体素质会得到全面的提升，这样在今后的运动中也会更加容易。比如说，学生拥有良好的耐力素质，那么在篮球动作的反复训练中，才会更容易坚持；在长跑的过程中能够坚持到终点，学生的体育综合运动能力会有所提升。因此，小学体育课堂中加强体能训练能够有利于学生身体的全面健康发展^[1]。

（二）有利于舒缓学生的心理情绪

体育课程一直都是学生们喜欢的课程，在体育课程中学生能够脱离课堂，身心都会得到放松。而在体育课堂中开展体能训练，虽然一些学生会有抱怨，觉得让自己特别累，好像不断在突破身体的极限，但这其实是学生身体素质不断提升的过程。在体能训练中学生会感觉到些许疲倦，但是身体的疲倦会让学生暂时遗忘学习带来的心理压力，也能够忘掉一些负面的心理情绪，这样便会有利于对学生的心理情绪予以舒缓。

（三）有利于提升学生的体育运动水平

小学阶段还处于学生发展的基础阶段，身体处在发育阶段，力量发展还不稳定，如果盲目进行体育运动容易拉伤，运动效果不似预期。对此，一定的体能训练能够稳定学生的身体素质，先对学生的身体机能予以培养，让其逐渐能够适应不同强度的训练，这样便能够为之后的体育技巧训练以及不同体育项目的训练奠定良好基础，也能够促进学生体育运动水平的进一步提升^[2]。

二、体育课堂体能训练游戏化的三个重点

（一）游戏是过程不是目标

小学生的年龄特点导致其对外界的事物充满好奇，尤其是在室外教学的时候，学生经常会被其他的事物吸引注意力，这样会影响体育教学的效果。此时融合游戏教学便能够有利于调动学生训练的热情，提升学生对训练的关注度，通过游戏潜移默化地培养学生的体能。不过在体能训练游戏化的过程中，最为首要的便应当注重游戏只是过程并不是目标，因而教师在组织体能训练游戏的时候一定要明确体能训练的目标，根据训练的目标来开展游戏教学，这样才能够提升体能训练的有效性。

（二）游戏是策略不是需要

游戏教学是当今教育改革背景下的重要产物，不过游戏教学只是策略并不是需要，因而在体能训练的游戏化并不是完全在游戏中锻炼学生的体能，而是以游戏为引导来加强学生在体能训练中的参与度，通过游戏让学生对体能训练形成正确的认知与理解，发挥游戏的重要价值，促进游戏与体能训练的有效融合。

（三）游戏是反思不是形式

游戏在体能训练中应当是一种反思而不是形式，因而在游戏化体能训练中，教师一定要注重对学生的正确引导，在游戏中教师要能够引导学生达到体能训练的目的；同时也可以对体能训练的结果进行思考，在游戏中发掘自己体能上存在的缺陷，也能够有助于开展针对性的训练，这样才能够更进一步提升体能训练的效果，发挥小学体育课程中体能训练游戏化的价值^[3]。

三、小学体育课堂体能训练游戏化思路

（一）基于学生年龄特征

小学体育课堂体能训练是一项基本任务，不过很多学生对体能训练的认知还不够全面，因而在小学体育课堂体能训练中应用游戏化教学能够有利于学生体能训练效果的加强。小学的跨度较大，学生在家庭中积累的基础也有所不同，因而教师在进行体能训练游戏化的时候应当关注学生的年龄特征，根据学生不同年龄以及不同的身体状况来制定体能训练的游戏策略。

（二）游戏素材多元化收集

体能训练的游戏并不是凭空产生的，大多游戏都不能够直接应用到体能训练中，因而小学体育教师应当注重游戏素材的收集，通过多样化的渠道来收集游戏素材，包括小学不同年龄段的游戏内容，不同领域的游戏素材等都可以进行收集，这样才能够制定出更多符合体能训练的游戏，也能够为不同的体能训练提供更多的选择。

（三）关注学生心理状态

无论是学习还是训练，都应当关注学生的主体性，学生参与的主动性对体能训练的效果具有重要作用，学生的心理状态极为关键。对此，小学体育课堂训练游戏化的重要思路还包括对学生心理状态的关注，要在训练的过程中与学生进行及时地沟通交流，深入了解学生对体能训练的看法以及热爱程度等，这样才能够更加有助于游戏的设计以及训练地发展^[4]。

四、小学体育课堂体能训练游戏化的有效策略

（一）合理选择体能训练游戏

体能训练游戏化在小学体育课堂教学中具有重要的地位，不仅能够激发学生的学习兴趣，还能够培养学生的体育素养。对此，教师应当注重体能训练与游戏教学的全面融合，其中最为首要的便是体能训练游戏的选择，针对不同的体能训练，教师应当根据所收集的素材进行合理的改编，促进游戏与体能训练的适应。比如说，在对小学生进行耐力训练的时候，往往都会让学生进行跑步，但是单纯的跑步会显得十分无聊，此时教师便可以组织学生开展往返跑接力游戏训练，让学生在往返跑的过程中不断传递接力棒，形成合作竞争的氛围，这样才能够有利于学生在运动中不断提升耐力，加强体能训练的有效性。另外，教师还应当根据年龄特点的分析思路来设计体能训练游戏，根据不同年龄段设计不同的游戏。例如，低年级阶段的学生并不适合强度过高的体能训练，此时教师在设计游戏的时候便应当注重游戏中学生的整体运动量以及运动的时间等，对综合因素予以考量以后再进行游戏的确定，这样才能够有效发挥体能训练游戏的效果，促进学生身体素质提升的同时，也能够避免学生受到损伤。而针对高年级阶段的学生，大多学生已经经历了体能基础训练，因而整体的体能也有了质的飞跃，此时教师如果依旧按照以往的训练模式，对学生体能的提升可能不会有良好的效果。因此教师便需要加强游戏设计的难度以及耐性考验的提升，更进一步推动小学体育课堂教学质量的提升。

（二）创设游戏化训练情境

单纯的体能训练对小学生而言必然会显得十分无趣，学生参与的主动性不高，训练的效果自然也不会很好。对此，教师应当加强游戏化训练情境的创设，为学生营造良好的训练氛围，提升学生训练的积极性。一方面，教师可以创设生活化的游戏情境，增进学生体能训练与生活的关联性，这样便能够增进学生在体能训练中的参与性。比如说，在对跳跃的基本动作进行训练，培养学生的基本身体素质时，教师可以让学生对生活中动物的跳跃行为进行观察，然后让学生对其进行模仿，也可以通过视频进行观看，进而增进学生对生活的感知，也能够让学生对接下来的游戏更加感兴趣。此时教师便可以引导学生排队进行“运萝卜”的游戏，让学生从游戏中感受跳跃，提升其身体的体能。另一方面，教师还可以为学生构建体验式情境，让学生通过实景体验来进行体能的综合训练。比如说，针对年级较高的学生，教师可以利用信息技术来向学生展示排球比赛的场景，展示中国女排精神，然后激发学生的热血，还能够促进学生对体育的热情。在观看以后，教师可以组织学生进行排球游戏或者排球比赛，让学生在比赛中对排球的动作予以实际体验，锻炼学生基本功的同时，也能够提升体能训练的有效性，促进学生全面健康地发展^[5]。

（三）注重学生体能的差异和变化

学生在接触体能训练之前的基础会存在差异，同时不同学生对体能训练的接受程度也会存在差异，因而对小学生的体能训练也应当有所差异，尊重个体差异，这也是体能训练游戏化的重要思路。对此，针对不同年龄段的学生教师应当制定不同的体能训练计划，包括体能训练内容、体能训练项目以及体能训练方法等，这样才能使体能训练游戏更为符合学生的发展特点。比如说，针对低年级段的学生，应当以体能的建立为目标，多设置一些娱乐性强的游戏，激发学生对体能训练的兴趣；而对于高年级段的学生，则应当设置一些有意义的游戏内容，要能够对学生的体能训练形成引导。同时，针对不同体能程度的学生，教师也应当采取不同的游戏训练方法。比如说，一些学生对体能训练存在惧怕心理，不愿意参与体能训练总是怕受伤等，此时教师便可以让一些体能较好的学生与存在恐惧心理的学生进行组合，背靠背完成体能的训练，这样不仅能够增进学生之间的默契，也能够在一定程度上消除学生的恐惧心理。另外，教师还应当注重学生在体能训练过程中，体能的实时变化，根据学生体能的变化情况来对游戏的内容进行调整。比如说，在进行体能训练的过程中如果发现一些学生难以承受游戏的强度，在游戏中的参与有些费劲，无法跟上游戏的整体节奏，此时教师便应当将游戏的节奏放慢，保证学生能够充分参与到体能训练游戏中，这样才能够提升学生的体能训练效果。

（四）加强团体游戏的应用，培养学生体育精神

体育运动中团队的力量极为重要，诸多体育运动项目都需要团队的配合，包括排球、篮球乃至短道速滑这种看似单人赛的体育运动，其实都讲究团队间的默契配合，因而教师在进行体能训练的时候，还应当加强团体游戏的应用，培养学生优秀的体育精神，这样才能够对体能的训练产生更大的作用力。比如说，在进行耐力训练的时候，教师可以设置接力游戏，让学生在跑步的过程中合力完成某一图形的创作，考验学生默契度的同时，也增进了学生体能训练的乐趣，活跃体能训练的氛围。再比如说，教师还可以组织学生进行“推小车游戏”，几个人为一组，对一个三个轮子的小车进行推动，然后在其中放上所要运输的物品，全班同学接力运输，比较到达终点的时候所运输物品的数量。通过不断的游戏，学生所运输的数量必然会有所提升，这样不仅能够培养学生的合作意识，也能够让学生在游戏中不断提升自身平衡能力，提升体育教学的整体质量。

结束语

体能训练是体育课程教学的基础，也是学生体育运动技巧和能力等提升的关键，小学生的身体素质还处于初始时期，因而需要教师的全面引导。将体能训练游戏化能够提升学生对体能训练的兴趣，但应当注重游戏是过程、策略以及反思，并不是目标和形式，因而在体能训练游戏化的过程中，教师应当注重学生的年龄特征和心理状态，多收集游戏素材，合理根据体能训练来选择游戏，创设游戏化训练情境，注重学生体能的差异和变化，发挥小学体育课堂教学的效果，提高学生的体能。

参考文献

[1]秦健.小学体育课堂体能训练游戏化思路与策略[J].田径,2022(02):34-36.

[2]黄海强.丰富体育课堂活动,加强小学生体能训练[J].体育风尚,2020(08):143+145.

[3]达朝玉.浅谈小学体育课堂体能训练的有效措施[J].智力,2020(01):33-34.

[4]马麟.小学体育课堂体能训练的有效策略[J].祖国,2017(06):264.

[5]王华.在游戏的愉悦中增强体魄——小学体育课堂体能训练游戏化策略探析[J].教育观察(中下旬刊),2013,2(22):85-86.