国家对学校教学中的体育学科产生了较高的重视，要求体育学科教学中要通过有效的教学，促进学生形成终身体育的意识并养成坚持锻炼的好习惯，进而有效提高学生的身体素质水平。小学体育教学中，要重视体能训练教学并充分发挥出其作用，让小学生的身体各部位都能得到有效的锻炼，促进学生身体素质水平有效提升。

 （一）加大对体育课的宣传力度

要想提升小学体育课程中体能训练课堂的有效性，首先就应该加大对体育课的宣传力度，转变广大教师以及部分家长的传统观念和封建思想，让教师放下偏见，认识到体育运动的重要性以及大力开展体育课的必要性和重要意义，使教师与学生都能深刻了解到体育课的深刻内涵，认识到体育课的价值与优势。学校要拓宽宣传渠道，利用校内公共网络平台，设置相关的栏目，播放体育新闻校园广播等，让体育课的重要性深入人心。同时，小学体育教师应不断更新自身的体育教育理念，实现体育理论知识学习与运动实践之间的有效结合。

（二）增加体育游戏，做到寓教于乐

体能训练的课程单一、枯燥，在实际操作中，很难激发小学生的学习兴趣，尤其是对于那些体育弱势学生，听到体能训练就望而却步、畏惧不前，甚至会产生厌恶心理，不利于体育运动的顺利开展。小学生的日常学习本就枯燥，体育运动如果也只是乏味的理论和简单的训练，在释放学生情绪、缓解学生压力、解放学生天性方面会大打折扣。因此，要想使小学体能训练指导课堂更行之有效，就要在教学方法上多进行创新。在进行教学设计时，要充分考虑小学生的心理发展特点，利用学生活泼好动爱玩的天性，将轻松的游戏和高强度的体能训练结合在一起，在保留体育项目主要特点的基础上，适当降低体育运动难度，增添娱乐性。

教师要制订适合不同学生的游戏形式和难度适宜的游戏规则，在游戏难度和趣味上一定要迎合学生的喜好，做到体育项目的趣味性和竞技性有效融合，保证既能激发学生的活动兴趣，提高学生参与体能训练的积极性和主观能动性，又能让学生体验到团队合作的快乐，进而培养学生的团队协作能力。通过体育项目的趣味性和竞技性有效融合，在保留体育项目主要特点的基础上，适当降低体育运动难度，增添娱乐性。教师要走进学生，多去了解他们喜欢的事物，并利用学生喜闻乐见的方式，开展体能训练游戏，让学生在体育学习中能感受到快乐，进而对体育产生浓厚的兴趣，喜欢体育、热爱体育。教师还要合理制定游戏目标，并实施奖励机制，在游戏中对那些表现积极、懂得合作的学生，教师可以给予适当的表扬和鼓励，可以采取给学生发放“小红花”或者糖果的形式，激励学生再接再厉，帮助学生建立自信，以此来提升学生的游戏积极性，促进学生之间相互配合、相互帮助。教师要贯彻“快乐体育”理念，通过在体能训练中适当增加趣味性较强的游戏，以此来吸引学生的兴趣，加强师生互动，营造活跃的课堂氛围，提升学生的课堂参与感。通过“快乐体育”，让学生在体育教育中锻炼意志，帮助他们以更阳光的心态去生活，以更积极的心态去学习，并愿意为了中国的体育事业贡献自己的力量。

（三）注重学生个体差异

学生之间有个体差异性，因此，体育教师在开展体能训练指导时，一定要充分了解班级里的每一名学生。教师要根据学生不同的性格特点、心理特征、身体素质等方面制订不同的教学计划，通过个性化的指导方案，使自己的教学内容更有针对性，做到因材施教、有的放矢。对于那些在体育运动上有天赋的学生，教师就可以多向他们传授方法，根据学生的体育长处进行更有针对性的指导，为国家培养体育后备人才。而对于那些很容易在体能训练或游戏中产生挫败感的体育弱势学生，教师就要转变教学方式，循序渐进地引导学生，让学生意识到适当地进行体育运动是有益的。

（四） 加强校园体育文化建设

校园文化是一种以学生为主体，以校园精神为载体的文化。而体育文化是一种与人民群众日常生活息息相关的文化。校园体育文化，顾名思义，就是将校园文化与体育文化两大体系相结合，是一种符合素质教育要求的文化类型。校园体育文化建设，不仅能增长学生的体育知识，还有强大的育人功能，既能规范学生的道德行为，又能加强学生的体育锻炼。由此可见，校园体育文化建设是社会发展的必然趋势，是教育改革的必要途径，是体育文化发展的必要手段。因此，小学体育教师要想使自己的体能训练指导课堂更行之有效，就要注重校园体育文化的建设。良好的校园体育文化建设，能为学生提供浓厚的校园体育氛围，能有效满足学生的运动需求，激发学生的学习热情，提高学生进行体能训练的热情和积极性，加强学生进行体育锻炼的主观能动性。学生在有组织、有目的、有计划、有纪律的课堂教学中，能参加有趣刺激的体育竞赛，能体验到有趣的体育活动，既丰富了学生的校园生活，又增强了学生的身体素质。除此之外，学校还要加强对校园体育文化的宣传力度，可以通过黑板报、语音播报、体育讲座等方式，营造良好的体育文化氛围，让体育文化走进校园的每一个角落，使教师和学生都能意识到体育文化的重要性。在网络互联时代下，学校还可以充分发挥网络优势，建立校园体育网站，发布体育新闻，定期组织有趣味性的校园活动和体育赛事，吸引学生的参与热情。

（五） 根据学生实际需求制订训练计划

体能训练并非随意开展，需要教师精心设计训练过程，进而保证训练的目标、内容、方法都可以充分发挥出体能训练的作用并实现训练目标。教师在制订训练计划时应站在小学生的实际需求角度进行设计，使设计出的计划满足学生实际需求并达到科学化效果。体育教师在制订训练计划时根据每个学生的实际特点制定基础性训练内容，在此基础上增加训练强度，并根据每个学生的实际特点要求学生完成。通过这样的阶梯式强度训练，可以保证每个学生都能有效地完成体能训练，并且在训练中可以满足每名学生的实际训练需求，保证了训练的科学合理性。

 总之，在素质教育改革背景下，体育教育变得越来越重要。

参考文献

[1] 林其光.小学体育教学体能训练指导策略探析[J].学周刊，2020(5):145.

[2] 杨凯利.小学体育教学体能训练指导策略探析[J].当代体育科技，2020(26):42.